你有多久沒睡過好覺了?“熬最晚的夜，搬最狠的磚”、“贏一把就睡”、“再看最后一集”、“為了睡個好覺早早就躺下，結果2個小時后成功數到第7000只羊”……無論是拼事業，還是娛樂消遣，亦或是睡眠障礙問題，這些現象都在告訴我們，熬夜、失眠早已成為當代人的生活常態。

        人的一生中，有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠是維持人體健康不可或缺的關鍵環節，其重要性不言而喻。身處高壓力快節奏的社會生活，比起“車厘子自由”，當代人更需要實現的，或許是“睡眠自由”，而說起優質睡眠的最佳CP，自然非運動莫屬!美國國家睡眠基金會曾經便做過一次關于“運動促進睡眠”的調查，參與調查者年齡在23到60歲之間，結果顯示兩周時間內，參與不同程度鍛煉的人們比不鍛煉者更能“有一個好的睡眠”。

        同為健康睡眠的關注者，深耕睡眠領域多年的慕思寢具，一直遵循“讓人們睡得更好”這一使命，堅持以專業的健康睡眠解決方案賦能健康生活，對于運動與睡眠之間的密切關系，也早有研究。為了讓更多人能切身感受到運動對睡眠的好處，改善自身睡眠狀況，近日慕思攜手Keep，開展了一場“睡前舒緩運動挑戰賽”。

        Keep,運動科技領域的獨角獸,有著破3億關注運動與健康的用戶在此聚集。作為Keep平臺的王牌運動欄目，線上挑戰賽深受用戶喜愛，打卡，PK形式的趣味性質，也讓活動有著高參與度。慕思本次挑戰賽所選取的課程，多為拉伸和瑜伽等較為舒緩的運動類型，區別于高強度的運動，將更科學有效助眠，而這類舒緩運動對于零運動基礎人群，也是極為友好。

        人們都說，堅持一件事21天，就能夠形成習慣。慕思x Keep“睡前舒緩運動挑戰賽”為期約一個月，相信對于大多數完成者而言，都能借助此次挑戰收獲一個助眠的好習慣，以打造健康體魄。便于讓更多人參與進來，用戶既能直接從Keep平臺“我的-活動中心-全部活動”這一路徑找到挑戰入口，也能通過掃描海報的二維碼跳轉至參賽頁面，為鼓勵挑戰者，慕思還準備了各種獎品，可以說是很令人心動了~

        有心的小伙伴可能會發現，在運動領域似乎經常能看見慕思的身影，說是“跨界狂魔”也不為過。事實的確如此，在與Keep合作之前，慕思就看到了運動與睡眠對于人體健康的重要性，因此在推動睡眠產品的功能升級之余，慕思還積極地與澳網、男籃世界杯等頂級運動賽事進行深度合作。此次強強聯手，相信能讓更多人群對運動和睡眠之間的聯系有更準確的了解，讓睡眠健康的重要性深入人心。

        睡眠之于身體健康，猶如水之于魚兒。2021年才剛開始，想要以飽滿精神面對生活，不如就從參加慕思的“睡前舒緩運動挑戰賽”開始!2021讓我們一起變身“睡霸”，和疲憊倦態說拜拜，和元氣滿滿說嗨嗨!

《電鰻快報》